Парная йога влияние и эффект.

Парная йога - это вид практики, в котором упражнения выполняются при помощи партнера. Существование такого вида в полной мере соответствует смыслу самого термина «йога», который в переводе с санскрита означает «союз, единение»: занятия в паре расширяют границы взаимопонимания, учат основам общения и взаимодействия.

Занятия в паре требуют меньше усилий, именно поэтому такой вид йоги иногда называют «ленивой». Партнеры по йоге помогают друг другу держать равновесие, способствуют более правильному выполнению асан на растяжку и углублению ранее недоступных поз. Работа в паре дополнительно нагружает некоторые мышцы, вес партнера помогает лучше прогнуться, сделать наклоны более полными. Парная йога учит полностью полагаться на партнера, доверять ему. К тому же она хорошо сближает людей – всего одно занятие в паре убирает зажатость, люди раскрываются, начинают больше общаться, дружить. Теперь вы понимаете, почему англичане называют этот вид йогической практики «йогой доверия» (тrust yoga) и откуда взялся синоним «дружественная йога».

В основе воздействия парной йоги на организм - влияние на сознание и подсознание через физические упражнения, позволяющее освободиться от «забытых» психологических травм, которые закрепощают тело, проявляясь в различных подобных пережитым ситуациях напряжением мышц, причем для появления заметных изменений в организме достаточно нескольких занятий.

Преимущества парной йоги:

такой вид йоги развивает не только ваше тело, но и сознание;
во время занятия происходит массаж некоторых участков тела;
парная йога воспитывает доверие к партнеру;
занятия в паре устраняют психологические барьеры и энергетические блоки в теле;
«йога доверия» дарит опыт взаимодействия на уровне энергий;
вы учитесь понимать другого без слов;
парная йога развивает чувствительность и открытость;
мужчина становится более твердым и уверенным, женщина – более нежной и спокойной.

Для желающих познать силу парной йоги, приглашаем Вас в воскресенье в 16:00. Записаться на занятие можно по телефону 8-499-653-54-05.